影响孕妇睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，比如受不良情绪的影响。另一方面与躯体因素有关，例如怀孕后内分泌的变化。或者各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
胎儿每20分钟一个睡眠周期，胎儿往往在上午睡眠时间相对长，在下午的四五点和晚上的八九点之间，胎动则相对活跃，频繁，这与孕妇体内的迷走神经兴奋有关系。所以如果晚上四点左右感觉到胎动频繁，但是只要胎动数在正常的范围内，就是正常的。
失眠患者越来越多。笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效很好。这些方法如下：
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳理头发5分钟，保持心情舒畅，解除烦恼，消除忧虑。
2.食疗：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克。先将大枣、小麦加水煎煮，去渣取汁，化入冰糖中一餐，每晚一次。
3.药粥疗法：大枣10枚，猪肉10克，大米50克，糖适量。先取大米煮粥，煮开时加入大枣、猪肉，粥熟时加入冰糖，再煮一到两次，每日一剂。
小孩肚子痛，可以采取一些简易的方法进行缓解。首先要控制饮食，要适当少吃酸性的，粘性的食物，这样能缓解胃肠负担。偶尔的腹痛也可以采取腹部的热敷，可以使用热宝或者热水袋，持续或间断的使用。
腋下温度在36-37.3之间。由于儿童的新陈代谢旺盛，活动量大，儿童的基础体温可能要比成人的高，但都在正常范围内。在给儿童测体温的时候，要让儿童休息5分钟之后再进行测量。
