尽量的多休息，避免负重行走，一定要保护腰部，可以使用护具保护。平时可以配合适当的按摩热敷来治疗，外用相应的膏药或者喷剂，口服舒筋活血的药物，定期复诊复查，不要吃辛辣刺激的食物。
通常来说，膝关节劳损可以通过一般治疗、物理治疗等进行处理。
如果存在膝关节劳损的情况，可能是体重过重、运动过度等原因导致的，建议注意减轻体重，减轻膝盖的负担，减轻劳力，减少爬山、跳绳、蹬车等活动。可以在短时间内辅助护膝、拐杖等，减少膝盖的负担。或者适当进行物理治疗，如微波疗法、离子渗透疗法、远红外线疗法等。
通常来说，髋关节劳损有以下症状，具体分析如下：
在剧烈的运动后，或者是在髋关节周围长期反复、慢性劳损，会引起髋关节滑膜炎和周围肌肉拉伤。其临床症状以髋关节疼痛、酸胀、髋关节僵直为主；活动时疼痛会加剧，活动后会减轻关节的酸胀和活动程度；髋关节疼痛根据患者的情况而有所不同，主要表现为臀外侧、腹股沟部位的疼痛。一些病人会因为肌肉的牵引力而产生辐射，从而导致膝盖的疼痛。
通常情况下，关节劳损可以通过使用药物、日常护理、饮食调理等方法进行治疗。如果出现关节劳损，可以使用独一味胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。同时在平时要少运动，多休息，避免对关节造成更大的负荷，从而导致病情加重。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
主要是外伤的原因造成腕关节韧带拉伤。现在不可以用力，不可以提重的东西，不可以剧烈运动，可以看是否可以做物理因子疗法，针灸疗法，推拿或者膏药外敷。可以使用药物治疗减轻疼痛。具体可以治好的时间是一到二周左右，但都是不确定的。
