胃肠功能差、肠道菌群失调、饮食不当等原因会造成便秘、腹胀，同时也要警惕是否有胃部的问题。
可以口服健胃促进消化的药物，也可以口服益生菌来调节肠道菌群，如果有必要，可以到当地的消化内科做一下胃镜，以确定胃部的状况。平时要注意保持良好的生活方式，尽量少吃太多容易生气的东西。避免吃一些容易胀气的食物，如番薯、豆类、萝卜等。禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。
腰痛伴下腹胀痛可能是由于近期腰椎间盘突出和神经压迫所致，也可能是由于伴有一些急性膀胱炎，具体到医院检查。可以服用适当的通络镇痛药，具体用药应遵照医生的建议，近期暂时不上班，在家休息。
一般情况下，小腹胀疼可能是以下原因导致的。分析如下：
小腹胀痛主要是由泌尿系统感染、输尿管结石、慢性肠胃炎引起的。饮食方面要注意规律，避免久坐，多做锻炼，避免出现肠胃不舒服，如果是由慢性肠胃炎所致的腹胀，则需要服用人参健脾丸等调理脾胃的药物，如果是由于泌尿系统炎症所致的小腹胀疼，可以服用诺氟沙星等消炎药。
一般来说，小腹胀可能是饮食不当、消化系统出现病变导致的。
本身肠胃比较差的人，在吃了豆类、乳制品、地瓜等容易引起胀气的食物，就会出现小腹胀的情况。消化系统脏器的黏膜、脏层腹膜受到刺激、牵拉紧张时，均可出现小腹胀痛不适。患者可以做腹部彩超、CT、肠镜等相关检查明确诊断，对症治疗。治疗期间，饮食上避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
怀孕腹胀是由于受大量激素影响，胃肠道平滑肌张力减退，蠕动减少、减弱，胃排空时间延长，易感上腹部饱胀感，故孕妇应防止饱餐。如果肠蠕动减少，但小肠的吸收功能并无改变，对铁、钙由于体内的需要量增加，所以要避免吃一些寒性的食物。
多于进食特别是下午及晚餐后出现腹胀，产生腹胀的原因可能是，肝硬化时胆汁分泌功能失常。胰腺分泌消化液的功能也受到影响，胆汁和胰液所含消化酶含量减少，会直接影响到食物尤其是脂肪和蛋白质的消化吸收。
