一般情况下，病人出现早上起来膝盖痛的现象，可能是骨性关节炎引起的。
骨性关节炎，由于关节内的骨骼出现增生、退变，会使病人早上出现明显的疼痛感。如果病人患有骨质疏松症，出现局部肌肉营养代谢障碍，也会有早上起来膝盖痛的现象。患者可以给予毛巾热敷，能够缓解减轻疼痛的情况。建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
是可以恢复的，也是可以通过使用药物进行治疗，或者是使用手术进行治疗的。但是如果是采取药物进行治疗的话效果不是很明显，所以对于膝盖骨骨折还是应该采取手术治疗的方式。
膝盖被风扇吹的疼，要注意休息，局部热敷为主，疼痛严重可以口服活血止痛药物缓解，另外局部多增加衣物，可以有效的缓解症状，热敷可以通过血管热胀冷缩的功效使血管扩张，促进血液循环，有效的缓解症状。
跑步后出现膝盖疼痛，不要再继续跑步了。跑步后出现膝盖疼痛的原因有很多，大部分人是因为长期不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部疼痛。这个时候，可以循序渐进的跑步，先从最小的跑步量开始，缓慢加大，直到膝盖能承受为止。
膝盖酸即膝关节酸疼，最常见的原因是运动引起，如不经常锻炼的人，突然剧烈运动或提高运动量，如长跑、爬山之后，体内产生大量的乳酸，从而引起关节的酸疼。其次是膝关节本身的病变引起的酸疼，包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎。如果出现膝关节酸疼，最近有大量的运动史，可待乳酸吸收之后，可不再酸疼。如果是慢性的过程，无剧烈运动，膝关节经常性酸疼，则可以去做检查，看膝关节是否有其他的病变。