可以选择跳绳减肥。由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动，它会驱动全身的肌肉群参与进去，整个心肺系统得到很好的训练，加上它能训练的身体灵活度，所以，很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。
儿童过度肥胖是由于过度的营养吸收，可以减少儿童对一些营养素的摄入。每天多给他吃蔬菜和水果，不要吃太油腻，不要吃太多肉类食品，饭前吃水果，每天用粥水代替米饭吃，不要在家里保存零食，经常外出散步，锻炼，长期坚持都会有减肥效果。
肚子越来越胖可能是不良生活习惯、疾病等原因导致的。具体内容如下：
1.不良生活习惯：如果患者的腹部逐渐变得臃肿，同时身体的其它部分也变得肥胖，这可能是取法运动、暴饮暴食、脂肪堆积导致的。
2.疾病：如果患者存在胃部、肚脐周围、下腹部疼痛等症状，此时肚子越来越胖，可能是胃炎、消化不良等情况导致的。建议患者通过必要的检查明确情况。
肚子肥胖可能的饮食不当、缺乏运动等原因。
经常喝酒的人可能会导致腹部的脂肪沉积，从而导致肚子肥胖。或是长期坐办公室的白领，因为锻炼不多，很可能会导致腹部的脂肪积累，从而导致肚子肥胖。患者可以进行适当的锻炼来缓解，避免在吃完饭之后马上坐下，适当步行或者是俯卧撑、仰卧起坐等，这样有助于减少腹部的脂肪。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁，不酗酒，减少对胃肠粘膜的损害。
宝宝肥胖纹平时需要均衡饮食，添加辅食，多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃胶原蛋白多的食物，猪皮鱼猪骨汤等调理，局部可以用热毛巾外敷，平时也需要适当的运动，多喝水补充体液，均衡饮食。
