弱精是指精子活力跟精子质量不好，容易造成不孕。生活规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒，这样调理一段时间复查。必要时口服药物。如果患者是在备孕期间，建议在正规的医院，给予合理的治疗，利于怀孕。
弱精不育症一般都没有明显的表现，主要是男性的不孕症，也是发生几率比较高的。不孕症最先要检查的是男性，要在完全禁欲3到7天的时间做精液常规的检查。平时要避免过度劳累，均衡营养饮食。
弱精要以增强体质，补肾为主，可以服用中药改善。平时适当进行体育锻炼，可以增强机体免疫力，加强精子的质量，多吃一些黑芝麻，黑木耳，牛肉，羊肉，韭菜等一系列促进精子活性的食物，尽量少喝可乐之类的杀精食物。
弱精症影响男性生育，危害睾丸生精功能，导致附睾管、输精管以及射精管堵塞。即使是让妻子怀孕，也时有发生早产或流产的可能的，因而先治疗后再怀孕，治疗期间需要禁欲几天等精子活力正常了再备孕。
弱精饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要吃烧烤寒凉的食物。多吃一些优质蛋白的食物，多吃含锌和微量元素丰富的食物，同时可以多吃富含多种维生素的蔬菜水果。
