建议腰椎间盘突出引起足部疼痛，在当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下给予营养神经内服、活血化瘀、消炎止痛类药物治疗.急性期必多卧床，非急性期行物理治疗，如腰椎牵引电针、艾、按摩、拔罐及神经阻滞方法可改善病情。
腰椎间盘突出是比较常见的骨科疾病，是导致腰腿疼痛，下肢行走困难的重要病因，对健康的危害是很大的。如果保守治疗无效，下肢无力，大小便失禁的情况下，需要考虑手术治疗。
腰椎间盘突出症可以压迫神经，有时会引起下肢疼痛和麻木，还会导致肌肉无力。如果长期不治疗，会导致肌肉萎缩，有时手术治疗后没有明显改善。这就是我们通常所说的腰椎间盘突出压迫神经造成的后遗症。
腰椎间盘突出压迫神经根，主要产生的临床表现，和所压迫的神经根的节段有关系。当压迫腰四神经根时，容易出现小腿内侧，足踝内侧足背内侧皮肤的痛觉减退。当压迫腰五神经根时，容易出现小腿前外侧及足背皮肤的痛温感觉减退，以及踇趾背伸肌力的减退。当压迫骶一神经根时，容易出现小腿后侧以及足背外侧、跟腱部位，出现皮肤通温觉的减退，可以导致跟腱反射的减弱，也可以导致足趾跖屈肌力的减退。
不能自我恢复的。有可能是腰椎间盘突出症，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。
腰椎间盘突出是由于纤维环破裂、髓核脱出导致神经压迫的一种疾病，是一种不可逆病变，常见于中老年人由于劳累过度导致的。一般微创手术需要上万左右。开放手术在3到5万元左右，不同的医院收费标准不一样，价格也不同。