失眠健忘多梦可以服用镇静催眠类药物、调节植物神经功能的药物、中药等进行治疗。
镇静催眠类药物,主要作用是稳定情绪,静下心来入睡。临床常用的有艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮等以上为苯二氮卓类镇静催眠药物。一些治疗失眠多梦的药物,如右佐匹克隆片,是新的非苯二氮卓类药物。
很多失眠多梦是长期工作压力和精神紧张导致的植物神经功能紊乱。因此,临床上常用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能药物进行治疗。临床常用中药有朱砂安神丸、参芪五味子片等。一般来说中药对人体的副作用较小,所以临床上常用中药治疗失眠多梦。
压力过大,生活不规律,会导致失眠、健忘、多梦。建议参考以下方法进行调理:
1.可以服用健脑丸、安神脑液等保健药物安神。
2.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果、高蛋白食物,多喝水补充身体水分。
3.参加各种体育运动,增强体质,有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。
4.晚上睡觉前泡脚喝一杯温牛奶。
失眠健忘的原因如下:
一、生理原因失眠多梦健忘可能是由于过度疲劳、用脑过度、压力大、睡眠不足或营养不足引起的。比如过度减肥导致的营养不良,会造成身体虚弱。还有经常熬夜,还有抽烟喝酒的坏习惯。
二是病理原因,已有脑部疾病,经常缺血缺氧,脑细胞受损,也会引起失眠多梦健忘,注意力不集中等一系列临床症状。还有一种是情绪性疾病,包括抑郁症、焦虑症、神经衰弱综合症等。可引起失眠、多梦、健忘。
通常来说,女性失眠多梦健忘可能是由于日常熬夜、劳累过度、内分泌失调、更年期综合征等原因引起,通常可以在医生指导下服用同仁堂坤宝丸等中成药物进行调理。
中医认为更年期的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后,肾气渐衰,天癸渐竭,冲任衰少,易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经,致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破,则出现一系列的临床症状。这个时候可服用坤宝丸调理,该药物具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,是由枸杞子、女贞子、墨旱莲、 龟甲、覆盆子等二十三种中药材组方而成,针对女性因肝肾阴虚引起的失眠多梦健忘的症状有很好的改善效果。
头晕健忘失眠多梦多因肾精不足导致,可以通过服用中成药进行治疗。
失眠多梦属于中医“不寐”范畴。失眠发病根本多为肾精亏虚、肾气不足,从而影响肾阴、肾阳的化生,导致肾的阴阳平衡失调。肾阴肾阳为五脏阴阳之根本,肾阴亏虚,一身之阴气皆虚,阴虚不能纳阳,阳不入于阴而失眠; 肾阳虚衰,闭藏功能下降,真阳不能潜藏于肾,浮越于外,使得阴阳不交,导致失眠。
这种情况下,通过服用补肾填精、调和阴阳的中成药进行治疗,比如八子补肾胶囊,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,对头晕、健忘、失眠、多梦等相关病症均表现出确切改善作用。
失眠健忘怕冷怎么办,如下:
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意,可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖,不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化,适当调节情绪,不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动,多听舒缓的音乐,多和朋友交流,缓解紧张的情绪,按时作息,多吃牛奶、蜂蜜等食物,改善睡眠。