通常情况下，身体血液循环不好可以通过运动、休息、泡脚等来改善。具体情况分析如下：
女性的血液循环不良会对身体产生很大的影响。有可能会有手脚发冷、脸上长斑、痘痘等情况。男性的血液循环不良会导致身体容易疲劳，经常感到疲惫。改善血液循环一是要多休息，要保证好的睡眠。二要有足够的运动时间，一天至少要跑半个多小时，多跑几次。保持步行时间超过一小时。另外，每天晚上可以用热水泡脚，但不要超过40℃，最多只能泡30分钟。洗澡也可以，最多二十分钟。
眼周血液循环不畅可以通过热敷来缓解。具体内容如下：
正常情况下，面部的血液循环比较丰富，通常不会出现血液循环不畅的情况，血液循环不畅的情况常见于四肢末端，比如手指、脚趾，如果出现眼周血液循环不畅的情况，一般与熬夜、疲劳用眼等因素有关，可以用温毛巾热敷眼周，可以促进眼周血液循环，改善黑眼圈的情况，平时少熬夜，有利于身体健康。
可以服用药物进行调理，应加强体育锻炼，久坐不动血液循环会缓慢，办公族更容易患腿部血栓，所以办公室工作人员应每小时走动或在座位上做腿部运动，避免穿紧身衣服，宜喝大量清水。
可以通过体育锻炼，加强下肢的运动，可以跑步、慢走等方式加快下肢的血液循环，从而改善血液循环不好的问题。另外，可以通过针灸、推拿、理疗、热敷等中医疗法来改善血液循环，加快血液的循环。如果效果不明显，可以配合药物使用。
血液循环不好可以通过刮痧、拔罐或者针刺放血等，都能解决问题。如果是周身的血液循环差，可以通过足浴、药浴或者药物的温熨法改善。还可以通过药物，但是需要辨别血液循环差是因为气血亏虚、阳气不足，需要进行辨证选择不同的药物治疗。
