医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王方明
医师
济南市人民医院内科
三级甲等
擅长:扩张型心肌病,房室传导阻滞,充血性心力衰竭,心功能...
已帮助用户: 819
指导意见:你好。突然锻炼后肌肉无氧代谢增加。乳酸产生过多产生疼痛感觉。建议继续锻炼吧。
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段丽虹
护师
阳曲县人民医院其他
三级甲等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍
已帮助用户: 5611
指导意见:你好!根据您的描述情况来看,就是肌肉拉伤所致的问题,建议您还是要继续运动,但是强度可以减少一点!
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刘杰
副主任医师
濉溪县中医医院内科
二级甲等
擅长:心脏病,高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
已帮助用户: 21819
问题分析:你好,蛙跳后腿痛,说明平时缺少锻炼,突然运动后肌肉损伤就会导致疼痛,休息四天时间不够,可再多休息几天,一周后重新运动,练习前要先跑步1000米,肌肉活动开了再做蛙跳训练会好些。
意见建议:如果感觉运动后疼痛不明显,也可以支持训练,关健是训练前要充分进行热身活动。
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杨东冀
医师
遵化市人民医院中医科
二级甲等
擅长:推拿,按摩,针灸,火罐
已帮助用户: 14792
指导意见:你好,看了你说的情况。一次性做400蛙跳引起腿疼是因为劳累过度,乳酸分泌过多积聚在肌肉里面引起疼痛。一般一周左右恢复。建议还是休息吧,可以让朋友帮忙按摩,热敷和泡澡都可以加快恢复的?如果我的回答对你有帮助,麻烦帮我评价一下
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王青
深泽县医院内科
二级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,静脉血...
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指导意见:您好,建议您可以适量活动,先不要剧烈运动,可以每天泡泡腿脚
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许超
仪陇县中医院中医科
二级甲等
擅长:自汗盗汗
已帮助用户: 790
指导意见:你好!你这情况是运动后肌肉痛,还是坚持鍛炼为好。
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高格
枣园乡卫生院内科
一级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、感冒等疾病
已帮助用户: 897
指导意见:您好,根据您叙述的情况,建议您多休息,按摩。可缓解症状
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樊东阳
医师
河南省邓州市穰东镇董周村卫生室内科
一级丙等
擅长:内科、
已帮助用户: 21368
指导意见:有了腿部过度的劳累出现了疼痛,是肌肉损伤,需要休息,不要再练。以后练习的时候,运动量要循序渐进。
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韩玉敏
护师
邢台医学高等专科学校第二附属医院内科
三级
擅长:糖尿病
已帮助用户: 36589
指导意见:你好,根据你说的情况,建议你要坚持锻炼后,疼痛会自行消退的,这是需要一个过程的,加强营养多吃含锌含钙类食物,注意休息,
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赵记艳
主管护师
衡水市第五人民医院内科
二级
擅长:老年痴呆,出血性脑中风
已帮助用户: 5326
指导意见:你好,考虑由于过度紧张的肌肉导致肌肉局部大量乳酸聚集,引起酸痛,建议你坚持训练,注意在训练前后做好充足的热身与放松训练,同时经常按摩疼痛部位,促进乳酸消除,改善疼痛
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张叶
医师
溆浦县岩家垅卫生院内科
擅长:冠心病,动脉硬化
已帮助用户: 1206
指导意见:你好,你可以适量坚持锻炼,过一段时间,适应了,就不会再痛了。
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