可以用决明子、山楂、桑叶泡茶喝，具有降糖降脂降血压的作用，平常注意躲锻炼身体，控制饮食，低盐低脂饮食。高血压高血糖都需要长期服药治疗。饮茶只能是其中一种辅助方法。
对于高血压高血糖的人，需要控制好血糖及血压情况，不然会导致血管硬化等多种并发症。另外需要低盐低脂饮食，锻炼身体，可以多吃如芹菜有降压作用，吃青菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，香菇，白菜，木耳之类的，水果可以适当吃苹果，猕猴桃。
高血压，高血脂的病人，平时一定要注意保养自己。饭后运动约三十分钟左右，微出汗为止，每周运动的次数可以做到五到六次就可以，不能过多，不能做一些剧烈的运动，可以做一些有氧运动，例如登山，太极拳，游泳，爬山，骑自行车等，这些都是可以的。吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，比如豆浆，豆腐脑，这些对血糖影响比较小。
需要低盐、忌食含糖的食物，低脂肪的饮食调理，按时的行药物进行降血压、降血糖治疗，多行运动调理体质，尽量不要吃太甜的食物，要多吃粗粮，少喝汤，同时也尽量少吃咸菜，主要是控制好每天摄入的盐分。
在医嘱下服用降糖和降压药物控制，长期高血压和高血压会严重影响身体各个器官，平时吃一些粗粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质，苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，注意糖分和盐分的摄入，低盐低脂饮食。
高血压的症状下多吃膳食纤维比较好，但是注意低盐饮食。糖尿病的病症主要是注意低脂低热量饮食，多吃蔬菜，少吃主食有助于健康。饮食调理只是治疗的一个次要方面，一旦诊断了有这样的病就需要积极的治疗高血压和糖尿病，使用药物治疗为主。
