在活动颈部的时候出现咔咔的响声，可能是颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。长时间的伏案工作、长时间看手机、看电脑等，导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱。
脖子咔咔响是由于关节软骨损害导致的。
由于患者长时间低头工作或反复转动颈部，导致关节囊松弛，软骨相互摩擦，形成关节软骨的损害，脖子就会出现咔咔响的现象，需要在医生的指导下使用营养关节软骨的药物进行治疗，还要避免枕头过高或过软。
建议患者在日常生活中避免长时间低头，注重休息，避免使用辛辣刺激类食物，以防病情加重。
脖子咔咔响可能是以下几种原因造成的：
脖子咔咔响般是由于骨质或韧带的钙化、颈椎退行性变、颈椎的小关节紊乱、颈椎病等导致的。建议日常补充营养，注意保暖，防止劳累过度，不要长时间低头，不要剧烈运动颈部，简单做些颈肩部肌肉的锻炼，多做头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。
患者需要保持良好的睡姿，避免对颈部造成损伤。
主要的原因还是当我们的颈椎长期处在一个劳损的状态的情况下，就会容易出现颈椎小关节的错位，那在这个时候颈椎局部的肌肉软组织跟骨关节会出现一个不协调的情况，所以活动起来就会咔咔地响。
脖子咔咔响后很舒服，是由于以下原因导致的。
由于患者过度劳累或长期保持同种姿势，导致血液循环障碍，运动后血液流畅，就会感到很舒服。如果患者患有颈椎病或肩周炎，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要注重休息，避免长时间低头工作，还要避免使用过高过软的枕头，以免病情加重。
这其实这就是颈椎退变的一种表现，活动的时候挤压颈椎间盘，椎间盘活动发出的声音。没什么大的问题，很多人过度使用脖子都会有的，主要不要长期地过度使用脖子，劳逸结合。