磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
口腔科，常有磨牙的习惯，可以去医院内科做一次检查，特别注意做腹部彩色多普勒超声，看看是否有蛔虫症状，根据检查结果做对症驱虫治疗，通常需要注意饮食卫生，吃饭时不要吃得太饱，以免造成夜间流口水的症状，还需要保持口腔清洁卫生。
孩子睡觉磨牙，多与精神过度紧张、兴奋，睡前玩耍过度，过于激动或过于疲劳等有很大的关系。具体情况具体分析，平时的时候让孩子可以多进行休息，补充营养。肠道如果有寄生虫可以吃药排虫。
小孩睡觉磨牙的治疗方法如下：
1、改善睡眠环境，在睡眠之前2个钟头要让宝宝安静，心情舒缓、愉悦；
2、咬合不均衡的情况下进行充填、矫正；
3、如果是寄生虫病引起的磨牙，到正规的医疗机构进行身体检查，确定是否有寄生虫并进行处理；
4、如果是顽固的夜磨牙，不考虑以上原因，可以去正规的牙科医院进行软性或硬性的全牙列垫片，以降低夜磨牙对牙齿的损伤。
