可以服用药物或者调整生活方式来改善。
中医认为，疲惫没精神与肾精亏虚有关，肾精不能濡养经脉四肢经络，肾精不能化生气血，气血不足，所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状出现，可以服用补肾益精的药物来进行治疗，如中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗肾精不足引起精力不足、四肢倦怠乏力有着较好的疗效。
老是觉得自己容易疲惫没精神也可能是精神压力比较大，或者生活作息不规律所引起的，建议在平时要保证均衡饮食，适当增加锻炼，学会调节自己的情绪，保证良好的作息，使身体处于最佳健康状态，可以有效的改善疲惫没精神的现象。
酒，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。大蒜具有调味的作用，但是大蒜同时含有烯丙基甲基硫化物，造成口臭和强烈的体味。花生酱黏性极高，分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。肉食吃肉过多，分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。乳制品。男人吃完乳制品后，为了消化分解掉蛋白质，体内就会产生氨气，从嘴巴里散发出来了，引起口臭。
是自己要注意口腔卫生，吃清淡食物，多喝白开水，有一些外用口腔喷剂喷一点吃一点口香糖等改善一下口臭。最主要是第-一点从根本上治，持之以恒，才能解决口臭问题。避免吃辛辣食物。
很多人都是因为口腔卫生而引起的口里有臭味，很多人患有牙龈炎或者牙周炎，尤其是到非常严重的时期，由于微生物大量分泌出有害物质，导致口腔中发散出难闻的臭味，这种微生物的发酵主要是由于硫化物在作怪。主要是消化道胃酸过多造成的。糖尿病和尿毒症病人也是会有口里有臭味的。
口臭多由口腔疾病引起，如牙龈炎、牙髓炎、龋齿等。萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。应及时去医院就诊病因，同时要注意保持口腔卫生。仔细刷牙，勤用漱口水漱口，定期洗牙，去除牙石，戒烟酒，忌辛辣厚味饮食，多吃蔬菜水果。也可去中医科调理。
口臭的人容易得牙龈炎或者牙周炎，很多人都是因为口腔卫生而引起的口里有臭味，尤其是到非常严重的时期，由于微生物大量分泌出有害物质，导致口腔中发散出难闻的臭味，这种微生物的发酵主要是由于硫化物在作怪。主要是消化道胃酸过多造成的。糖尿病和尿毒症病人也是会有口里有臭味的。
