窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
窦性心动过速是否严重需要根据具体情况来确定：
1.不严重：激动、悲伤、跑步、喝咖啡等引起的窦性心动过速，一般是生理性的变化，可以不进行特殊治疗，一般不严重。
2.严重：心肌炎、冠心病、心肌梗死等心脏疾病，引起的窦性心动过速可能比较严重，冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等病人，由于长期高频率的心跳，使心脏缺氧而导致的猝亡；心肌炎的病人如果有心动过速需要进行自我调理，避免过度劳累，避免过度劳累，应到正规的医疗机构就医。
对孕妇而言，妊娠时窦性心率过速亦属正常，孕妇窦性心动过速的特点是心跳增快，有的为此感到喘息、心悸、头晕。这种现象多发生于临产之后，可能是因为分娩过程中疼痛剧烈而造成的。孕妇孕期产检时，若发现窦性心动过速，而如果其他方面不存在任何问题，此类窦性心动过速不必过分忧虑。如在怀孕前出现此情况，需引起重视，由于孕妇窦性心动过速系心脏发生功能性改变所致，无须特殊处理，分娩后自行康复。窦性心动过速若持续时间较短，对胎儿影响较小，要使胎儿良好，一般情况下不能太过紧张，窦性心动过速可由紧张所致，注意起居有规律，早睡晚起，平时努力放松应保持心情的乐观和平稳。
窦性心动过缓一般不能喝酒。
窦性心动过缓要注意的因素很多，尤其是在饮食上，对于窦性心动过缓的患者不能饮酒。
1、这类人不能饮酒，抽烟和饮酒都是导致心动过缓的主要原因之一，酒精会刺激患者的心脏神经，导致该病的发生。2、引起心动过缓的原因，另外，在患者中午和晚上睡觉的时候，迷走神经张力升高，会导致窦性心动过缓，有些心血管疾病也会导致心动过缓，而饮酒也会对这类疾病产生一定的影响。3、饮酒也会引起电解质紊乱，心动过缓也会引起电解质紊乱，因此不能饮酒。
窦性心动过速不一定都有危害。长期的窦性心动过速可能导致心功能异常。
窦性心跳过速是一种生理现象，在一些医院进行心电图检查时，会发现窦性心动过速，但实际上是由于周围的喧闹，人群太多，加上病人的运动和走动，导致心脏跳动增高。
就好像正常人在锻炼的过程中，会有窦性心动过速，当患者的心情变得紧张、血压上升、喝酒等。窦性心动过速患者，心脏的血液流量会增大，从而更好地满足人体的新陈代谢需求，这是一种适应的反应。如果是长时间的，连续的窦性心动过速，也会造成心脏承受能力不足，从而出现心动过速相关的心肌疾病。
甲亢引起窦性心动过速是病。
甲亢可能导致患者窦性心动过速，从而引起房颤、心律失常等心脏疾病。因此，甲亢引起窦性心动过速时需要积极治疗，给予控制心率的药物，同时积极治疗甲亢，减少窦性心动过速情况的发生。甲亢如果不加以控制，还可能出现甲状腺危象，这是一种可引起生命危险的情况。患者可以使用甲状腺药物治疗、碘131、甲状腺手术等治疗
