脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
脾胃虚寒的中成药有理中丸、甘露灵丸、虚寒胃痛颗粒、厚朴温中丸、附子理中丸等。具体情况分析如下：
患者平时一定要规律饮食，一日三餐吃好，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉，不易消化的食物，多吃一些具有暖胃驱寒的食物，如羊肉，籼米，链鱼，韭菜等。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗。
一般情况下，如果患者脾胃虚寒，可表现为饮食不佳、餐后虚涨等，患者可在医生的指导下口服附子理中丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒等中成药治之。另外还需要注意，如果患者脾胃虚弱，还可以在医生指导下服用一些中药，如黄芪，党参等煎煮后服用，疗效较好，还可以随患者的体质和疾病的发展而做适当调整，且副作用少。
儿童脾胃虚寒中成药选择能温阳健脾的药物，脾胃虚寒的人除了脾虚的症状外会出现明显的虚寒表现，怕冷，吃凉东西就会腹痛拉肚子，有中焦阳气不足的表现。治疗时需要避免食用生冷不消化食物以及辛辣刺激性食物。
一般来说，脾胃虚寒吃以下中药好：
引起脾胃虚寒的主要病因是不健康的饮食习惯，临床上症状多表现为腹胀、腹痛。通过中医药进行治疗，可以选择四君子汤来治疗脾气虚。还可以辅用健脾温阳的药物。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，加快身体的恢复。
