10岁孩子身高、体重标准具体如下：
十岁男孩的身高为131-143cm，体重为26.8-38.7kg；十岁女孩的身高一般在131-145cm，体重在27.2-40.9kg。儿童的身体发育情况不同，一般在5%以内属于正常范围，10岁的儿童即将进入青春期，身体发育会更快，要注意营养，避免偏食；在日常生活中，可以多带孩子去户外锻炼，锻炼身体。要密切关注孩子的身体和精神状态，避免熬夜，保持充足的睡眠。
一般情况下，男孩子身高175标准体重是70公斤左右，上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态，在正常范围内，一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康，应通过饮食运动调整。有不适要及时就医，看是否是由于疾病引起的体重不佳。
不同年龄段的孩子体重身高标准是不一样的，比如3-4岁之间，多数男孩子身高为70-80cm左右，体重为15kg左右，女孩子身高为75-85cm，体重为20kg左右，但是由于每个孩子体质的不同会影响到体重身高，所以体重身高数值会略有变化，但是只要在这个范围内则均属于正常。
土豆是可以代替主食来食用的。土豆内所含有的膳食纤维含量很丰富，并且含有的钾盐含量也比较丰富，属于碱性的食物。肠道对于碱性的食物吸收是比较慢的。在食用土豆之后，会在体内停留较长的时间，比米饭停留的时间要长，会给人很强的饱腹感。并且可以将体内存在的一些油脂和垃圾带走，有着很不错的通便效果。
睡觉时被口水呛到气管，多见于以下几种情况，气道敏感，患者本身就有慢性咽喉炎咽喉部的腺体分泌功能旺盛，唾液或者涎液分泌较多，误吸引起的呛咳，但是，均能通过正常的咳嗽反射咳出体外。引起呛咳的并不是真正的口水，而是食管反流导致的，胃酸、各种消化酶，甚至部分胃内容物反流后误吸，尤其是平时有反流性食管炎或者胃病史的人，鼻后滴漏综合征，是由于鼻腔、鼻窦的炎症分泌物流入下咽引起来的。
小孩子减肥最主要的是科学合理的营养，尽量少吃含脂肪过多的食品，拒绝吃垃圾食品以及保健品，吃饭的时候要安静，细嚼慢咽，要做适当的运动，保持良好的心情，减少压力。孩子太胖，确实是对身体有很大的影响，特别是日后可引起高血压，糖尿病以及其他心血管疾病的危险。
