一般来说，孕期头晕可以通过以下方式缓解。具体分析如下：
第一，孕期头晕如果是因遭遇外界风寒或风热引起的，可以给予冷敷或热敷治疗，以促进邪气排出，必要时需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。
第二，如果是因为情绪变化导致的孕期头晕，可以在医生的指导下配合劳宫穴、神门穴等穴位进行按摩，，也能起到较好的作用
日常生活中，建议多休息，避免过度劳累和进行较为剧烈的运动，定期到医院进行产前检查。
多种原因可引起孕妇恶心呕吐、头晕这一症状。具体如下。
孕妇孕期不喜欢吃饭，这一状况可能造成营养不良、营养缺乏导致贫血等。另外就是因为孕期身体处于一种应激状态，如果不注意的话还容易造成胎儿畸形等问题。过劳或睡眠不佳时，可导致低血压，会出现恶心、呕吐的症状，头晕的症状。还有一些孕妇是因为孕期体内雌激素水平比较低，所以会造成身体上内分泌功能不正常而导致了恶心、呕吐的现象。还有不少孕妇就是因为雌性激素分泌改变了，此状况可导致水钠潴留，造成怀孕时血压升高所致高血压，当血压上升时，可有头晕，恶心，呕吐等表现。还有一些孕妇是因为孕期身体不适应而导致的体质虚弱造成的消化不良，这类孕妇容易发生恶心呕吐等现象。还有许多孕妇因为孕期情绪不佳，过重的心理负担造成的压抑，睡眠时间长了，头晕，严重者可并发呕吐症状，此情况应在正规医院进行详细检查，明确原因后进行针对性治疗。
女性在怀孕期间出现头晕恶心想吐的解决方法如下：
女性在怀孕期间出现头晕恶心的症状需要注意进行休息，在饮食上注意以清淡为主，少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，多多补充维生素和矿物质，注意饮食上的营养均衡全面。在水果上可以选择一些酸痛可口的，如橘子、樱桃等，可以改善孕妇的恶心呕吐的症状。若是孕妇的症状加重，可以到医院进行检查。
首先要考虑有贫血，可能会出现脑供血不足的症状，出现头晕眼花等。其次要考虑是否有营养不良，部分孕妇因有孕吐症状，出现营养不良的现象。还要考虑是否有妊娠高血压等。所以建议要尽快上医院产科就诊检查一下，明确病因，对症治疗，以免影响胎儿的发育。
怀孕早期出现头晕的症状，属于早孕症状的一种。是属于正常的早孕反应，主要是因为体内激素水平改变所引起的。而且还会出现恶心，嗜睡，乏力，小腹坠胀不适，胸胀，尿频等症状。随着怀孕时间增长，三个月以后早孕症状会逐渐消失。在怀孕后期如果有头晕的症状，要考虑到有可能是妊娠期高血压或者贫血所引起的，应该及时的进行血常规的化验，血压的测量。
