只要积极地治疗，生活中可以合理膳食，适当运动，促进活血，促进血液流动，增强身体细胞代谢能力，适量补充营养。再慢慢调理调养，合理养生，改变防脱生发意识，戒除对头发生长不利的不良习惯，逐步恢复头发生长。
脂溢性脱发主要是遗传因素，后天的因素也很多，比如经常焦虑、熬夜、精神因素，还有饮食因素，比如过度吃一些肥厚、油腻、辛辣的食物，跟过分的洗头也有些关系，还跟一些细菌、真菌的感染都有关系，如果自己好了说明在这些方面有所调整，生活有规律、饮食平衡、洗头的习惯也改了。
确诊为脂溢性皮炎后一定要忌口，切忌高油高糖高脂类的食物。这些食物在一定程度上都会加恶化身体的代谢功能。特别是糖分和油脂较多的食物，很容易引起头发出油的加剧和头发的脱落。
对于脂溢性脱发来说，很多都和激素水平有关，先测一下激素水平。脂溢性脱发以头皮屑多，油脂分泌多且头皮痒为特征，治疗上一般以药物治疗为主，平时一定要注意保持好的生活习惯，少吃辛辣，杜绝熬夜，这样对治疗也会很有帮助。
脂溢性脱发可以去医院开一些专门治疗这个疾病的药物水涂抹头皮，也可以用一些专用防止脱发的效果的洗发露，因为如果是出现了脂溢性脱发，比较容易出现头发，出现斑脱，这个时候可以到医院做相关的检测，如果是出现雄性激素高的，可以选择服用抑制雄性激素的药物进行治疗的，外用的洗发水可以选择控油比较好的。
正常成人每日脱发50到60根为正常现象，超过100根则考虑治疗脱发，若头屑较多或油腻发痒者可以选用复方洗剂，有条件者可以采用毛发移植术。同时要注意休息，避免各种不良因素的刺激，使用劣质洗发剂，过度抽烟，酗酒，睡眠不足等。
