你好,我平时精神情绪不是太好,心...

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你好,我平时精神情绪不是太好,心事重重,自我感觉压力很大,低落是主要的现象,容易为了很小的事情发怒,对自我评价很低,尤其记忆力,明显感觉记不住事,考试记不住知识。另外,虽然很困但是就是不想做出去睡觉的举动(题外话,走些自制力太差的原因),虽现在按点儿睡差不多,但是睡眠质量不好,梦特别多,早上起来头还是蒙蒙的,鉴于我的这个现象有很长时间,几乎05上大学那会儿就出现,但是09毕业参加工作后,尤其这几年自感越来越严重,平时为了抑制自己的这种负能量,我积极的参加运动,也读些正能量的书,听歌啥的,但是,终究不见效果,去医院不知挂心理科还是神经衰弱科,记得大学时挂过一次,我不想吃药,觉得有副作用,民间的心理治疗很贵,我也层咨询自己去学心理咨询师来解决自己的问题,但我发现,市面上几乎是速成或者为了应付考试而设置,所以也就作罢,所以我觉得这个性格和现象莫非是遗传?!我瞎想的,但是,由于早就影响我的正常生活,我希望能得到帮助,万分感谢。
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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指导意见:你好!从你所讲的一系列病症的发展史来看,有点像是现代医学所讲的亚健康状态,也与中医学上讲的心肝肾亏虚,导致的精气神不足有关。建议你首先是要养成生活起居有规律的好习惯。药物可用安神补脑液、健脑补肾丸与21金维他来共同调理试试。
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情绪障碍的严重性及持续性,如影响到正常工作生活学习,带来困惑,而不能自我摆脱,则需要医治。轻症的以疏导为主,表达关怀、给与同情、善于倾听、耐心解惑。比较严重的药物医治十分必要。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下,情绪可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。具体情况分析如下:
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病,当一个人生气或者情绪急躁时,交感神经兴奋性增加,使心跳加快、血压升高,可能会诱发患者的疾病,进而出现胸痛、心悸、呼吸急促等症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,情绪紧张心跳加速可能是情绪紧张、心律失常等原因导致的。不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下:
情绪紧张:当工作压力过大、精神紧张时就可能会导致心跳加速,这属于正常现象,一般不需要进行治疗。
心律失常:心律失常指由于心脏激动的起源或传导异常所致的心律或心率改变,因此情绪紧张心跳加速可能是心律失常导致的。患者可以按照医嘱使用盐酸利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因胺注射液、硫酸奎尼丁片等药物进行治疗。当病情严重时,患者还可以通过心脏射频消融术、冷冻消融术、埋藏式心脏起搏器植入术等方式进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,减肥可能会造成情绪不好。
在减肥期间,需要严格控制饮食和坚持运动,身体的平衡状况被打破,需要摄入新的能量来保持机体的平衡,但是暂时不能得到满足,就容易出现失眠、反应迟钝、情绪不好等症状,多数都是正常现象,所以减肥可能会造成情绪不好。同时糖分的摄入减少,可能导致内分泌失调的出现,从而影响情绪的状况。建议坚持减肥,适当与家人、朋友交流来缓解症状。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

会影响血压,不论是愤怒、焦虑、恐惧,还是大悲大喜都能使血压一时性升高的原因是,由于神经精神因素引起高级神经活动紊乱,致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增高,血液中血管活性物质分泌增多而导致血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一,情绪会影响人们的个性发展。二,情绪会影响人们对自我的认识和评价。三,情绪会影响人们的认知思维水平。一,情绪影响机体的免疫力。二,情绪可以治疗或导致疾病。三,情绪可以改变内分泌和神经系统功能,影响精神健康。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往