医生你好,我腰椎有三节轻微突出

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医生你好,我腰椎有三节轻微突出做什么运动合适呢?14年12月有一节腰椎感觉酸的,15年3月拍CT说没问题,从7月开始烘通筋活络的药酒到9月,腰部还是酸的,后搬了一次重物去拍核磁共振有3节轻微突出。现在觉得右边肌肉有些酸右边臀部有时候有些痛。
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王平 主治医师 河北省邢台市新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:内科感冒、上呼吸道感染
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问题分析:是腰椎病。,这腰椎键盘突出是很棘手的疾病, 关键是自我保护意识的培养,应该避免久坐。保持一个姿势太久,肌肉容易僵硬,椎间盘压力就会增
意见建议:加。建议每30-45分钟起身活动一下,有助于增加血液循环,有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。
相关问答

腰椎间盘处突出三节严重,腰椎间盘突出三节,压迫神经,大腿发麻,没有知觉。疼痛。腰椎间盘突出,要睡硬板床,注意防寒保暖,不要着凉,可以热敷,理疗,烤电,按摩,针灸,牵引促进局部血液循环,减轻疼痛症状。休息避免过度疲顿,防寒保暖,不要着凉,疼痛时可以热敷理疗,烤电按摩,促进局部血液循环,减轻疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出三节是否严重,要根据患者的临床表现来定:
当患者临床表现比较突出,并伴有脊柱狭窄、下肢间断跛行、腰臀下肢等部位麻木、肌萎缩乏力等症状的时候,是比较严重的,一般采用保守疗法是没有效果的。需要通过开放式手术,将突出的椎间盘组织摘除,同时处理韧带钙化等方式进行治疗。
术后,患者要保持健康的作息,注意多休息,避免劳累,还要积极进行腰部功能锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这种症状需要主要通过休息来治疗。休息时间需要四周。如果不能下床,排便和排尿需要在床边进行。卧床休息期间,可以配合腰椎牵引进行治疗。四周后可以起床,但不能弯腰移动,需要保持三个月。否则,它可能会复发,需要注意。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

轻微腰椎盘突出的症状如下:
轻微腰椎盘突出的患者可能会出现明显的腰疼,疼痛部位以腰骶部中间部位为主,弯腰会加剧疼痛,腰骶部也会有明显压痛,还可能会出现臀部及下肢放射性疼痛。疼痛症状容易反复,尤其是在过度活动或久坐后,卧床休息后症状能够缓解。随着病情的进展,患者的疼痛症状会越来越严重,频率会越来越高,后期还可能出现持续性腰部疼痛及臀部、腿上麻疼等症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘膨出是不需要手术治疗的,如果有腰痛,可以局部做些理疗。腰椎间盘突出在轻度的时候,称之为腰椎间盘膨出。一般腰椎间盘膨出不会明显的压迫神经和硬膜囊,所以不会引起明显的坐骨神经压迫症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果是轻微的腰椎间盘突出,一般在日常生活中应该注意不要过度的负重,同时要注意弯腰的动作一定要缓慢。有条件的可以通过牵引理疗,针灸按摩这些辅助方式促进椎间盘局部功能的恢复。如果严重者有明显症状的,可以用一些活血化瘀的营养神经的药物,对症的处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术