一般情况下，不存在“效果最好”的说法，O型腿或者X型腿怎么矫正效果较好需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.患者年龄较小：如果患者年龄较小，O型腿或者X型腿的症状不是特别严重，佩戴支具的方式来进行矫正的效果也会较好，此外，患者应定期复查、调整支具角度，使O型腿或者X型腿逐渐恢复正常。
2.患者年龄较大：如果患者年龄较大，O型腿或者X型腿的症状较为严重，佩戴支具的矫正效果不明显，此时，行截骨矫形手术进行治疗的矫正效果较好。
如何判断宝宝是不是o型腿，主要的就是宝宝走路时候的外观，看一看两个膝盖离得比较远就有可能，o型腿是佝偻病的表现，就是两条腿不直，站立时中间留有很大的空隙，型如O字。
婴儿平卧硬板床上，双下肢并拢伸直，两侧的内踝靠拢，膝关节间有空隙就为o形腿。距离的大小分为三度:轻度在3cm以下，中度在3cm-10cm，大于10cm的为重度。通常原因都是由于缺钙引起导致的佝偻病，或提前站立行走。婴儿的骨质强度弱，长时间站立会导致下肢骨质变形。
站立或仰卧位，双膝关节内侧面不能靠拢且分离，双侧内踝紧紧靠拢。外观近似于o形。即可诊断为o型腿。一般认为o型腿是下肢股骨或胫腓骨变弯导致的，这是对该病的误解，并不是骨骼弯曲导致的畸形。是因为膝关节内侧副韧带紧张，外侧副韧带松弛导致的下肢力线改变引起的胫骨内旋，导致膝内翻的发生。早期的患者可以通过外固定进行矫正，后期畸形严重的患者需要手术治疗才能矫正。
这种现象有可能是乳腺增生或者是乳腺炎引起的，有时候月经前由于体内激素分泌水平的改变，也可以引起乳头疼痛，可以到医院去化验检查一下，根据检查结果，然后再对症治疗，应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
腿型很多都是由于后天不注意造成的，可以矫正。原因分析由于身体长期性营养缺乏导致了营养不良、肠道疾病等原因引起钙磷元素缺乏；妊娠期间由于在子宫姿势造成的先天性O型。举措建议出现O型腿一定要及时治疗，预防膝关节骨性关节炎疾病；可通过像拉伸腹内斜肌、拉伸臀大肌等运动方式加以纠正。
