一般情况下，三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的可能是室内温度较高、维生素D缺乏性佝偻病等因素造成的。1.室内温度较高：三岁小孩的中枢神经系统尚未发育完全，体温调节能力较差，新陈代谢也较为旺盛，如果室内温度较高，可能会导致小孩体温较高，容易出汗，导致三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的，家长应适当调低室内温度，注意保持室内空气流通；2.维生素D缺乏性佝偻病：日光照射不足、缺钙、缺乏维生素D等因素可能诱发维生素D缺乏性佝偻病，小孩多有多睡眠不安、易出汗、易哭闹等症状，因此，三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的可能是维生素D缺乏性佝偻病造成的，家长应带小孩晒太阳，适量增加小孩的运动量，也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
幼儿睡觉出汗有可能是跟缺钙有关系，如果没有其他症状可以先观察看看，如果出现夜惊，生长缓慢等症状，需要到医院检查一下微量元素，平时要给孩子注意饮食卫生，均衡营养，多鼓励孩子吃富含维生素和优质蛋白质的食物。
可能是因为缺钙导致的有关系。可以加强补充钙质，比如平时可以吃一些适当的钙片。可以缓解出汗多的现象，平时饮食方面也可以多吃一些含钙质丰富的食物，比如喝牛奶之类的。
宝宝在睡眠期间出汗比较多需要考虑以下这几方面的原因，体质虚弱，如果宝宝近段时间生病比较多，反复的出现呼吸道感染，就会是体质虚弱，生病的概率是比较高，会出现出汗比较多。d缺乏，出生以后半个月就应该常规的补充d，需要一直补充到两周岁，除非夏天晒太阳比较多，可以暂停一段时间，d缺乏，以后会出现出汗比较多、易激惹、烦躁不安，有的孩子甚至会出现枕秃、骨骼的改变。
宝宝出汗的情况多是脾胃气虚、脾失健运证引起的，也不排除是微量元素导致的，做个检查缺乏微量元素积极的补充，脾胃虚弱可以服用相关药物补脾益气，健脾和胃，益气固表；对儿童体虚多汗，反复感冒不爱好有确切疗效。
幼儿睡觉头发全湿了有多方面原因，幼儿随着年龄的逐步增长，逐渐变的好动，白天运动量会变大，但是汗没能及时排出体外，在夜晚睡觉时体内的汗排出体外。如果孩子睡觉时大量出汗，但是完全没有干燥的现象，很有可能是小儿佝偻病。
