可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
体内缺硒但症状可能会出现腰酸背痛，全身抽搐，一定要早发现早治疗，可以去医院做进一步检查，一定要早发现早做治疗，遵医嘱用药，保证一个良好的心态，要保持一个愉快的心情，保证室内的空气流通，多开窗通风。
要是检查铅的数值，可以查个微量元素看看的，化验微量元素中包括铅的数值，铅是一种重金属，在体内没有任何意义，要是检查铅高，可导致注意力不集中，多动，发育异常等，需要及时排铅药物治疗的。
通过多动症的症状和表现就能检测出来，因为多动症注意力不集中，上课分心走神，好动，而且易怒，冲动。而且出现这种症状，都是由于环境的一系列因素所导致。也能确定是多动症。
可以通过以下方法来检测是否怀孕；
通常情况下，女性可以在同房10天以上去医院进行抽血化验hcg或是在半个月至二十天以上使用早早孕试纸或者验孕棒测试来检测是否怀孕。当然，若是化验检查呈阴性，那么就不适怀孕，就可能是月经不调引起的。
此外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
