要注重清洁,保持皮肤干燥,每天清洗好几次,穿透气的鞋和袜子,以免导致脚汗过多,脚臭加剧,积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。每天用米醋10-15ml加适量温水调匀泡脚,保持良好足部卫生。
要及时的脱掉袜子,让鞋子晒一下太阳或者是放几天再穿,会好一些,如果说经常穿一对鞋子,而且经常穿袜子不换的情况下,确实很容易会脚臭的,要注意个人的清洁卫生。预防脚臭的情况下,首先就是要做好自己的一个清洁卫生情况。
平时注意个人卫生,每晚可以泡脚,要穿透通风透气的鞋子,注意勤更换鞋子,袜子,鞋垫等。也可以去正规的医院进行检查。平时在饮食上也要稍加注意,多吃维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。避免食用辛辣刺激的食物。
对于脚臭人士可以每天晚上在泡脚之前准备一盆热水里面放上一些茶叶这样能够很好的帮助去除脚臭。为了使用方便可以选择红茶或者是绿茶茶包,每次泡脚的时候用滚烫的热水先将茶包浸泡10分钟左右,然后再取出来加入少量的冷水,将双脚放到里面泡30分钟左右,每星期坚持泡两次。茶叶泡脚如果感觉浪费的情况下,可以将隔夜茶留下在第2天睡觉之前用来泡脚,这样效果也是很不错的。
这个是叫做臭汗症。是可以擦药进行治疗的。首先是每天用淡盐水泡脚。用稍微热点的水。穿透气性好的鞋子。可以擦下溶液进行治疗。然后是勤换洗袜子。比较刺激食物少吃的。穿一些透气的鞋子,可以使用防臭鞋垫,经常更换。