婴儿如果睡觉的时候容易惊醒，在排除环境因素影响下，首先要考虑是不是有缺钙的表现。婴儿缺钙的表现是夜惊、睡觉不安稳、睡觉出虚汗比较多、易哭闹、头发脱落、枕秃、食欲不佳、肋骨外翻等。如果不确定是否缺钙，可以到医院行微量元素测定预防小儿佝偻病。
婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。
需要在生后半月就开始补充维生素D，以帮助体内钙剂吸收。其次也需要注意给予宝宝日常护理时动作要轻柔。也需要注意其日长生活环境不能过于安静，在家庭中宝宝睡眠时可以正常对话或活动，过于安静的环境会使宝宝形成习惯，所以一旦听到正常音量的声音就会出现惊吓表现。
可以服用药物进行改善。睡前不要玩得太兴奋，按时睡觉，在宝宝入睡前0.5-1小时应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡。
新生儿睡觉不踏实可能是环境温度过高或过低，宝宝穿着过多或过少，都会导致宝宝睡觉不踏实。或者脑损伤的早期表现，宝宝常伴有头易后背或角弓反张，哺乳困难等症状，再结合出生前、出生时或出生后存在高危因素，如早产儿、低出生体重儿等。
出生20天的新生儿睡觉不踏实首先看看是否母乳不足，宝宝没有吃饱所以睡不安稳。其次是环境因素，室内环境是不是过热，宝宝包的是不是过厚，室内温度要保持在26-28度左右，湿度在50%左右。还有就是宝宝钙吸收不好的原因，由于宝宝小，日光照射不足，钙吸收不好容易引起神经兴奋度增高，出现睡觉不踏实、易惊等情况，可以到天气好的时候打开窗户晒晒太阳，吃上维生素ad滴剂促进钙吸收。
