应该是肾虚。可以增加锻炼，多吃一些韭菜羊肉，一类的壮阳类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意规律作息不要熬夜，注意个人卫生，每天用温水清洗生殖器内衣，清洗勤换热水消毒。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
考虑是肾阳虚肾气不足等因素导致的，可以吃一些温补肾阳的药物来调理一下的，在治疗期间需要节制一下同房，饮食上也需要吃些温补肾阳的食物的，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋。
膀胱逼尿肌无力可能由服用某些药物或骨盆和脊柱手术引起。创伤、膀胱扩张、糖尿病等。两个膀胱都没有收缩，如过度膨胀。严重感染和纤维化会导致膀胱平滑肌损伤。暂时性尿反射抑制：心理抑制和骨盆及会阴继发疼痛。膀胱颈部梗阻、尿道狭窄等。患者应该去正规医院检查，并及时处理任何异常情况。
尿无力在男性常见于前列腺增生或者是前列腺炎引起前列腺充血肿胀，导致排尿无力的现象。女性常见于充盈性尿失尽，膀胱颈硬化出现尿无力。可以通过口服药物或手术进行改善。
