别太紧张，放松神经，调节情绪，乐观看待，从中医方面看，可能是风寒入侵、风热犯肺、肺热等引起的感冒，针刺大椎、合谷、曲池等，拔罐刮痧泄热舒筋，平常防寒保暖，多饮水，饮食清淡，勿辛辣生冷刺激，多休息。切忌炙鄅厚味及荤腥油腻煎炸之品，更忌食生冷不洁之物。
是感冒的前期症状，因为感冒的症状因人而异，表现也各不相同，与个人体质有很大关系。虽然流鼻涕、咳嗽、嗓子疼是感冒的症状，但是没有这些症状不表示不是感冒，头疼、高烧、浑身发冷、浑身酸痛基本就是将要感冒的症状。
考虑受凉后上呼吸道感染的症状，可以检测一下体温，看是否合并有低烧的症状。如果体温比较高就需要是去医院检查一下血常规明确的。如果持续头痛等不舒服，需要注意是否其他的原因。
发冷、发烧、全身酸痛是风寒感冒的表现。风寒感冒一般起病较急，刚开始的时候会出现畏寒、打寒颤、体温升高、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳白色稀痰、全身肌肉酸痛、食欲降低等症状。风寒感冒可以选择食疗。
来大姨妈全身酸痛头疼正常，来月经时出现全身酸痛属于一种常见的经期综合征。因人而异，表现的症状各不相同，有的会有乳房的胀痛，或是小腹下坠感，或是轻度的腹泻，或是严重的便秘，或是情绪容易激动、抑郁等。因此，不要过于紧张，调整好心态，注意经期卫生，注意休息，经后会逐渐缓解。
考虑是感冒的症状，定多休息，千万不能跑步锻炼或者体力劳动，不仅不能增强免疫力，只会加重病情，多喝水，多吃水果等营养丰富的食物。如果症状确实不重，可以对症处理，如果体温升的比较高，可以应用退热药物。
