主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生的牙周炎表现出的牙本质过敏。需要去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗来改善缓解症状并且用脱敏牙膏改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯。
20岁矫正牙齿要2年到3年左右，基本上包括保持器。不能单矫正上面。容易出现咬不上的现象，矫正就能把缝隙拉平了，把相邻的两颗牙齿磨小，补上，牙齿磨小以后不能再恢复了，以后还需要更换烤瓷牙。
可以去口腔医院超声波洗牙可以很快把牙渍洗掉，效果立竿见影，但是洗牙不能过于频繁，因为洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，一般一年洗牙一次。另外还有一些小偏方，可以帮助去除烟渍，比如在刷牙后用纱布蘸取柠檬汁擦拭牙齿，一段时间后可慢慢擦掉烟渍。
一般矫正之后都会好，看是牙列不齐，还是反颌，错颌位它们的价钱也不一样的，价钱在5千-1万元不等，先去医院具体检查牙齿的情况，然后会取模型拍片，设计矫正方案，选择矫正材料，再戴矫治器。
怀孕可以洗牙齿，很多怀孕的人牙龈炎会加重，会导致明显的妊娠期牙龈炎。这种炎症的治疗也是要进行洗牙，去除局部的刺激因素，包括菌斑、牙结石。但是由于孕妇的牙龈容易出血，且处于妊娠期，操作的时候一定要特别的轻柔，尽量的减少出血和疼痛。
30多岁了还是能够进行矫正牙齿的，因为矫正牙齿对于年龄的要求并不是很高，十几岁的时候进行整牙可能整个速度会要稍快一些，因为其中还伴随着牙齿本身的调整过程，30多岁的人进行矫正牙齿，只要有健康的牙周组织的情况，没有明显的关节疾病或者牙周病都是可以进行矫正牙齿的。
