首先月经的危害是有很多的，一般的因为激素分泌异常，内分泌紊乱，或者是有妇科炎症是引起月经推迟的主要的原因，可以去医院检查一下看一看，并且也不排除是因为怀孕所导致的。
月经推迟不一定是怀孕了，月经提前或推迟七天左右都是正常的。如果有正常的性生活，月经推迟十多天考虑有怀孕的可能性。建议可以用早孕试纸或者验孕棒自检，查看自己是否怀孕。必要时可以去医院检测血HCG或者做一个B超检查。
如果没有正常的性生活，月经推迟主要是由于内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病导致的。建议可以先观察一段时间，如果一周后月经仍然没有来，需要去医院明确病因，对症下药。
停经才是怀孕的第一征兆，可以观察月经周期，用试纸进行检测来确定是不是怀孕，如果确定是怀孕，也可以注意增加营养，补充多种维生素，做好保暖来进行调理，如果不是怀孕，可以进行调理月经的情况。
健身不会影响月经推迟，但是心情紧张，压力过大，营养缺乏，环境改变，气血虚弱会导致月经推迟。一般的月经推迟不超过七天属于正常的，首先要排除怀孕。如果不是怀孕，可以吃点补气血的食物促进月经。
月经推迟一周可能是怀孕，也可能是其他原因导致的月经推迟。
贫血、月经紊乱、过度劳累、内分泌失调、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等原因也会导致月经推迟。若想判断是否是怀孕，建议到医院检测人绒毛膜促性腺激素来明确诊断。若诊断确定是怀孕，应及时服用叶酸预防胎儿畸形，平时多休息，补充营养，按时产检。如果没有怀孕，则要检查以明确导致月经推迟的原因，针对性进行治疗，平时要保持私处的清洁卫生。
月经推迟一个月了没来需要就医检查、做好护理。
1、一般孕妇在妊娠后会有停经的情况，一般要等到生产后，才会逐渐的恢复。因此建议女性在月经推迟1月后，需要及时就医，进行血HCG检查来确定是否怀孕。
2、如果不是怀孕，就需要考虑是否存在妇科疾病、内分泌疾病等疾病，比如：肾上腺疾病、甲状腺疾病、阴道炎、子宫内膜炎等疾病，都会造成月经延迟。建议到医院做个妇科检查，然后对症处理。
