失眠引起的幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗等缓解。
要想缓解幻听幻觉症状，首先要治疗失眠。首先要避免咖啡因类食物，刺激中枢神经兴奋，加重失眠症状，睡前喝牛奶有助于改善睡眠质量。其次，可以进行适当的体力运动，也有助于增加睡眠时间。最后，通过以上治疗缓解复发后，可以通过口服安眠类药物对症治疗来缓解症状。
幻听的表现和症状可以多种多样可以凭空听到各种不同种类和不同性质的声音，如讲话声、唱歌声、广播声等。最多见的是言语性幻听，其中以评论性幻听和命令性幻听较多见。
幻听是虚幻的知觉，是大脑功能紊乱和神经系统失调所引起的。幻听是精神病患者的常见症状。但是正常人有时在极度疲劳，极度恐惧，极度饥饿，长期孤独失眠和某种药物的作用下也会产生幻听。可能是接触某些事物多了，在脑里呈现了某种暗示。或者心里老是挂念害怕的事情，或者是经常出现的事物造成的幻觉。气血虚气血不足，也可能出现幻听。
以视幻觉等不常见的幻觉形式为主的老人则需要进行颅脑CT或磁共振检查查找原因。排外器质性疾病所致幻觉，则考虑功能性疾病，精神分裂症可以出现幻听，抑郁症在严病情严重的时候，也可以出现幻听的症状。需要进行药物治疗甚至改良电抽搐治疗来消除老人的临床症状。
失眠引起的幻听幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法或者药物治疗等方法帮助缓解，具体如下：
1.首先，不要吃咖啡因食物，要刺激中枢神经兴奋，避免加重失眠症状。
2.睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，减少摄入茶、咖啡。
3.平时注意加强体育锻炼，良好的体质能有效改善失眠。
4.症状严重时及时应用药物治疗，必要时去看心理医生。
幻听，是一种典型的精神病性症状表现，也是精神分裂症比较常见的典型症状。这种幻听能否彻底治愈，取决于病人是否有积极主动的求治意愿，配合态度和行为。平时可以经常带她出去走走，通过分散注意力，配合治疗这个疾病。
