钙质不足，则可引起骨质疏松。
所谓钙质缺乏，就是指钙质来源或吸收降低，这时会先引起缺钙等系列早期症状，例如，能让病人产生易惊悸的症状，抽筋或有点心律失常，随着时间的推移，骨质疏松很可能被诱发。当患者身体中的血里面的血钙值达到一定程度时，对人体健康是极为不利的。由于骨骼中钙的来源缺乏，则使其内骨质破坏加重，且合成下降，时间长导致骨密度逐渐下降。因此当患者发生骨质疏松症时，就会从血液中不断的排出大量的钙来补充骨骼所需要的钙质。同时也可以说，骨骼本身的强度随着人体内的钙含量的不断增多而不断地增大。在这一过程中，会导致骨内逐渐产生损伤，然后逐渐降低骨密度。因此总结起来，缺钙的确可以引起骨质疏松这一病症。
蛋白质缺乏会导致骨质疏松症。
如果蛋白质不足，就会造成骨质疏松症，就会导致骨头里的胶原蛋白减少，造成骨头的品质降低，脆性增大，骨小梁密度降低，就会造成骨质疏松症。要多吃高质量的蛋白食物。另外，建议得了骨质疏松症患者及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的处理，比如遵医嘱补充碳酸钙、葡萄酸钙等药物。患者还要多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶等。
骨质疏松多由骨内钙不足所致。
同时还要经常锻炼。提示病人可补钙，多吃含钙食物及牛奶而不饮用，刺激性碳酸饮料等。在日常生活中要保持心情舒畅，避免紧张情绪，要经常锻炼。食用新鲜果蔬、奶制品等，豆制品及部分粗粮，适当参加些体育锻炼、多晒晒太阳、注重休息。准时去医院复诊。建议不要紧张，保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，初期尽量减少活动。
骨质疏松缺乏钙元素。
骨质疏松症，就是因为缺少钙质。另外还有一些微量元素，例如，铜，锰等。此外，骨质疏松症的病因很多，营养不足只是其中之一。如果有骨质疏松症，需要立即到医院咨询，同时要积极配合医师确定原因，采取相应的措施，而不是单纯的服用营养素来解决。并且同时需要补充含钙量比较高的食物，如鸡蛋、牛奶等。
骨质疏松症患者通常不会有肌肉痉挛。
骨质疏松症通常会有三大临床症状，即疼痛，身长缩短，驼背，脆性骨折，这是由于骨骼转化速度快，骨骼吸收能力增强，负重强度降低，而腰椎变短，驼背是由于脊椎长期压缩所造成的。而骨质疏松症是一种常见的、多发性的疾病，对中老年人有很大的危害。建议患者可以调整饮食、多晒太阳，有利于身体的恢复。
