锻炼肺活量，可以练习吹气球，吹一个气球一直到气球吹爆，反复练习，时间久了肺活量就提高了。唱歌，练到不能屏住呼吸为止，经常在水中做运动，都可以有效的增强肺活量。
问题分析：从您的描述来看，您之所以出现躺下就咳嗽，应该是唾液分泌过多，刺激咽喉部造成的。
指导建议：针对这种情况，必要时可以服用654-2片。这种药物可以抑制唾液分泌。
如果患者是初产妇，怀孕40周，出现规律宫缩，可能几个小时就生了，最长不超过24小时。如果患者是经产妇，那么时间就会更快了，有可能几分钟有可能是几个小时，是可以在医院进行待产了。
可能是跟自身性格内向有关系。出现遇事容易紧张，失控的情况，跟自身心态不好也有关系，建议可以转移注意力，需要调整好自己的心态，放松自己的心情，注意休息，增强自信心。
导致老人抽搐的原因很多，一部分有可能是由于低钙引发局限性的下肢肌痉挛抽搐，常常不伴有意识障碍，给予补钙治疗，抽搐的症状会减轻。老年人器质性疾病较多，常常会诱发癫痫发作，所以如果出现四肢不自主的抽搐伴有意识障碍，建议行脑电图检查，以进一步明确癫痫诊断，给予系统抗癫痫治疗。
