中午睡醒出现头痛，可能是因为中午在强光刺激下视网膜到大脑皮层中的一条特殊通路受到影响引起的，还可伴随其他视觉症状，比如视物模糊、视野缺损、视物变形，视野内有闪光、暗点、锯齿样或水波纹样改变，怕光等。
大脑总是昏昏沉沉的可能是高血压、气血不足等原因导致的。
1.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，可能会出现大脑总是昏昏沉沉的情况。
2.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，所以可能会导致大脑总是昏昏沉沉的，建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。
贫血，人体内的血供应量不足，造成大脑缺氧，从而引起头晕。血粘度高，经过一晚的睡眠之后，人体内大量水分的流失。也会造成头晕现象。休息不好，精神紧张，也容易引起头晕。
就是颈椎病，因为夜间睡觉一个姿势比较久导致相应的硬膜囊和神经根受压，患者就会出现这种手部的麻木酸胀，拿东西掉落等症状；再有患者是否有糖尿病，是否是糖尿病的周围神经的改变。
人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
脑袋总感觉迷糊、昏昏沉沉的有可能是和血压高，血脂高，脑供血不足，脑动脉硬化或者腔隙性脑梗塞等有关。应该去相关部门做血液流变、血脂、血压，头部ct、磁共振等相关的检查，确定病因后再选择治疗方法。应该适当多呼吸新鲜的空气，保持室内清洁、卫生和空气清新，多参加有氧的户外运动。
