肛裂疼痛严重且非常疼痛，引起排便疼痛，主要是由于大便干燥便秘。首先需要注意保持大便通畅和防止便秘。热坐浴后涂痔疮药膏即可。保守治疗后，改善不明显，需要在医院肛肠科进行手术治疗。肛裂康复后可以完全治好。
肛门长了痔疮，可以根据痔疮的具体症状进行对症处理，比如以便血为主的痔疮，可以外用药膏进行对症治疗。如果便血量多，可以同时口服药物进行治疗。如果痔疮以脱出或者疼痛为主，可以大便后用中药熏洗坐浴治疗，一般3-5天症状可明显减轻。如果通过以上办法仍不能见效，可以到医院进行专科检查，必要时可以采取手术治疗的方式。治疗期间应该饮食清淡，保持大便通畅，禁食辛辣刺激性食物。
抑郁性失眠可以用中药治疗，方法如下：
1、失眠患者的卧室应保持清洁，经常通风，保证空气新鲜和适宜的温度和湿度。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡前听一些轻松的音乐，但不要做剧烈的活动，以免过度兴奋。
2.足部按摩：足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域，按摩相应的反应区，可以起到调节失眠的作用。按摩的方式是搓，来回滑动，直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以通过针灸治疗，使穴位有酸痛感。按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。
多运动多吃粗纤维，需要去肛肠科检查，确定是痔疮还是肛裂引起的，这是严重的便秘。要以预防便秘发生为主，多喝水，多吃含粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激的食品，不要着凉。戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，促进肠道蠕动，缓解便秘，心态要良好，积极应对，早日康复。
治疗失眠抑郁的方法如下:
1、患者要每天调整自己的精神状态，以适应新的生活方式。放松心情，如果情绪低落，很可能会造成一些精神心理上的障碍，从而导致失眠的加重。所以，调整好自己的心态很重要。
2、其次，睡前泡脚。平时用热水泡脚，不仅对身体好，还有助于入睡。
3、睡前不要喝浓茶和咖啡。一些提神的饮料，比如浓茶、咖啡，会让人无法安心入睡。