慢性咽炎能吃鱼，但是鱼要清蒸或者是烧汤。处于急性期的慢性咽炎暂时不要吃鱼，因为鱼具有生痰的作用，这样会加重咽喉部炎症的感染，出现咳嗽，咳痰的现象。慢性咽炎注意保暖，预防感冒，因为感冒是诱发咽炎的一个直接原因。
盐水漱口对慢性咽炎有一定的作用，原因是盐水可以抑制细菌的繁殖，如果想治疗彻底需要结合药物，同时生活中忌烟酒、辛辣刺激，保证环境清洁和预防感冒等炎症侵扰。
可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
咽炎是可以吃蒜的，但是一定要适量，尽量少吃。因为大蒜属于辛辣、刺激的食物，会加重咽喉部的黏膜充血、发炎的情况，加重咽喉不适的症状。咽炎主要是与经常爱吃大蒜、葱、姜、辣椒、咸菜有关系，因为以上食物会刺激咽喉部的黏膜分泌，导致痰液增多。
慢性咽炎的患者多数会表现出咽部有异物感，而且分泌物不容易咳出。患者一旦发现有这种病症，必须马上到正规的医院和医生进行沟通，进一步的检查确定病因后，在医生的指导下选择安全有效的方式进行治疗。治疗期间一定要注意饮食清淡，不要吃上火的食物。
治慢性咽炎，平时要减少进食辛辣刺激性食物，戒除烟酒，避免接触粉尘及刺激性气体。使用中药成分的含片，应用漱口液漱口，保持口腔卫生，多食用些新鲜的蔬菜水果，因为富含有维生素，也能够起到清热解毒，理气化痰的作用。如果有明显的全身性疾病，糖尿病，甲状腺功能低下，维生素缺乏，内分泌功能紊乱等，要积极的治疗原发病。
