骨龄其实就是骨头的年龄，是孩子在各个年龄段骨头的成熟度，它可以测出儿童发育的情况，通过检查骨龄可以估计出是不是还有增高的可能，但是并不能预测未来到底长多高，孩子的身高也不仅仅取决于先天性因素，平时注意给孩子补钙，保证充足的休息时间，多参加体育锻炼，有助于长高。
父母亲身体不高，通过后天加强营养，均衡营养饮食，适当锻炼都有利于增高个子的。一个人身高与先天发育，遗传和后天营养，锻炼有很大关系。一正常足月的宝宝体重大约都在五斤以上，绝对比一个人的手掌大，一般身长50cm左右。
与父母有关的就是遗传身高，影响占全部身高因素的30左右，不是很大。也就是说父母的身高影响约占30%。可利用父母身高预测孩子成人后的身高：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08，女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2，可以估算一下孩子将来能有多高。
正常足月出生的孩子，生后第一年是生长高峰期，身高增长25厘米，体重是出生体重的3倍。第二年身高增长12厘米，以后每年增长6到7厘米，低于5厘米属于生长落后；体重每年大约增长2公斤。24个月宝宝，就是两周岁的孩子，身高是86到87厘米，体重是12公斤。当然有个体差异，和父母身材高矮，生后营养状况，胃肠功能，居住环境等都有关系。
小孩身高矮小可能是由于生长激素缺乏所导致，要保持均衡的饮食。均衡的营养物质供给是生长发育的物质基础。如果营养补充不到位，必要时可以通过药物补充。其次，要保证孩子有充足的睡眠，充足的睡眠也有利于孩子的成长。时常进行身体锻炼，坚持体育锻炼、注意劳逸结合、心情愉快是身高增长的催化剂。
