感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
受凉感冒属于风寒感冒，通常秋、冬季发生较多，属太阳经证。症状为，后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。打喷嚏、流清涕，白色或稍微带点黄，鼻塞声重，若鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，也属于风寒感冒。
如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒后一直出现流涕症状，可能与鼻炎发生有关，如果无发热、咳嗽等上呼吸感染的其他表现，说明症状较轻，可以先用贴剂进行外用治疗，如果未见好转，可口服药物对症支持治疗，注意观察孩子的反应。严重的话可以化验血常规检查处理。
感冒期间喝酒不好，喝酒会明显降低人体免疫力，如果喝醉，还能造成误吸，使病情进一步加重。感冒期间需服用相关药物，很多药物会有酒硫氧反应。吃药后再饮酒，甚至会危及生命。
一般呼吸道急性感染之后，部分患者可能会出现所有的症状均已消失，但一直持续咳嗽。这种咳嗽多表现为干咳无痰，连续3-8周以上，称之为感染后咳嗽。但是这种感染多半由病毒引起，又叫做感冒后咳嗽。这种咳嗽通常有自限性，有一部分患者不治疗，也可自愈。但是如果咳得较为严重，则需要用镇咳药物。
