乳腺腺体增厚是由乳腺增生所引起的。可以局部辅以热敷按摩理疗，吃点疏肝理气的药物缓解症状，平时要多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。
部分女性两侧乳房不一般大也是正常的，只要没有出现红肿没有疙瘩，都不需要太担心。平时避免经常郁郁寡欢，多参加户外活动，经常做一些按摩理疗，疏通双侧乳房的经络，不要大量饮酒，不能随便服用含有激素类的药物。建议到医院进行检查，做乳腺b超，可以明确诊断。然后再根据医生指导下进行治疗。
女性乳房肿块伴有疼痛，去医院检查乳房彩色多普勒超声结合乳房x线摄影。首先，它可能是一个坏的乳房病变，也就是说，乳腺癌被排除在外。如果乳房中有肿块，需要了解肿块的性质。乳房肿块需要手术治疗，术后应根据疾病检查结果进行进一步治疗。
一般来说，两侧乳房大小不一的原因如下：
生理性乳房不对称，是由于每个人的体质不同，所以在生长发育过程中，乳房生长不平衡。病理性的乳房大小不一，是由于乳房内有肿块，肿块越大，两个乳房大小的差异也越大。如果还伴有疼痛的话，需要到医院进行彩超检查，以明确病因，早发现早治疗。
建议此类患者，要养成健康的生活习惯，比如不要熬夜，以免造成内分泌紊乱等，还要做好乳房的清洁卫生。
两侧乳腺囊肿，应该是奶水积聚导致的慢性乳腺炎症。尽快进行活血化瘀，消炎治疗，配合中西药结合治疗，不然很容易导致乳腺化脓，一定要在正确的指导下进行治疗，这样能够加快恢复。
两侧乳腺增生非常常见的一种良性病变，平时要注意生活规律，不能劳累。可以适当的进行理疗，局部的按摩。平时少生气，心情舒畅。加强体育功能锻炼，很多都能够在一定程度上缓解。饮食习惯上忌食辛辣刺激性食物、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。平时多喝水，不喝浓茶，多吃蔬菜水果。注意保暖避免感冒加重病情。
