胃反酸烧心一般可以通过以下方式来缓解：
1.如果出现胃反酸的情况，可以口服一些抑制酸的药物。可以口服兰索拉唑、奥美拉唑等质子泵抑制剂，这些药物能有效地控制胃酸的产生，缓解反酸、烧心等症状。口服具有保护胃部的药物，如：柠檬酸泌钾、硫糖铝等。
2.推拿穴道。可以通过推拿梁门穴、中脘穴、公孙穴等穴位来调理肠胃的功能，帮助消化道的蠕动，减轻身体的不适。
少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食，减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
反酸烧心根据实际情况来处理。
反酸烧心是常见的食道反流性病变。患者需要减肥，因为肥胖会对下腹的括约肌造成一定的损伤。其次，患者应避免进食过多，避免高脂肪食物，通过使用PPI来减少胃酸的释放，也可以服用多潘立酮、莫沙比利等促进胃蠕动的药物。
患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
一般情况下，烧心、反酸没有小偏方，建议患者从饮食生活习惯上进行调整。具体分析如下：
通常来讲，对于出现烧心、反酸症状的患者，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。除使用抑制胃酸，以及促进胃肠道蠕动药物治疗外，建议患者注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，少食多餐，不暴饮暴食，戒烟戒酒，饭后要适量的运动，避免浓茶、咖啡的使用。除此之外，若患者比较肥胖，那么就需要减肥，睡前两个小时内不要进食，睡觉时枕头可以适当抬高一点。
一般情况下，打嗝反酸烧心原因如下：
胃炎一般会出现打嗝、反酸、烧心等情况，需要进行胃镜、钡餐透视等检查。出现反酸症状时可以口服埃索美拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸的药物；同时还可以用热毛巾进行腹部的热敷。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，饮食以清淡、易消化以及温性为主，注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染。
一般情况下，反流性胃炎、胃酸分泌过多、胆汁分泌过多等都会导致反酸烧心。如果出现反酸症状，可以吃苏打饼干、苏打水等碱性食品较好。如果出现腹痛、反苦水等症状，可能与胆汁反流有关，可以吃山楂、苹果醋等酸性食品。如果出现了反酸和烧心现象，需要做好胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
