韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤，就会有轻微的肿胀和疼痛，只要好好休息，就能痊愈。中度的拉伤，一般会出现红肿疼痛的症状，一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤，那么就会出现严重的症状，甚至会影响到正常的功能，导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的，需要到医院做进一步的检查，核磁共振等方面进行确诊。
确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等，那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的，如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。
韧带拉伤也是属于一种软组织挫伤，可以选择用一些舒筋活血，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，中华跌打丸等，最主要的还是要制动，注意休息，局部也可以选择理疗，热敷按摩的方式，促进血液循环，帮助恢复，韧带拉伤，期间避免过度行走，不要做剧烈运动。
韧带拉伤也是属于一种软组织挫伤，可以选择用一些舒筋活血，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，中华跌打丸等，最主要的还是要制动，注意休息，局部也可以选择理疗，热敷按摩的方式，促进血液循环，帮助恢复，韧带拉伤，期间避免过度行走，不要做剧烈运动。
如果在平时是膝盖的韧带拉伤，那么是需要采取其他的固定形式来恢复，恢复的时间在5个月左右。在这段期间一定不能做剧烈的运动，如果运动过于剧烈，那么可能会造成扭伤，加重了膝盖的病变。
膝盖韧带拉伤48小时内进行冰敷、固定，并配合药物治疗恢复得比较快。无论是哪一处受伤，都需要一段时间来恢复。当然，如果处理得好的话，或许还能更快地恢复。例如，在受伤后，在急性期要进行冰敷，这样可以降低出血和组织水肿。其次是要固定，要用支架固定，要用石膏固定，要营造一个安静的环境，以促进韧带的愈合。还有就是药物，常用的有活血化瘀、消肿止痛的中药，有助于韧带的愈合。
