骨质增生是劳累和关节退变造成的。骨质增生是一种以关节变性、继发性骨质增生为特点的一种慢性关节疾病。骨质增生是由机械和生物两方面的原因引起的。年龄是影响肥胖的重要原因，其它原因有：某些关节的长期使用、关节负荷增加、肥胖等。主要是在负重大的膝关节、脊柱等部位。典型的骨质增生X线检查显示，病变的关节周围有骨刺。
年人动脉含氧郎降低使脑细胞陷于相对缺氧可引起脑细胞合成各种酶和神经传导质的量减少均可导致脑萎缩.此外遗传在本病的发生过程中也起了一定作用衰老的过程代谢障碍内分泌机能减退等因素也与发病相关。
这个问题并没有什么确切的答案，每个人的适应能力是不同的，适合自己的才是正确的，如果经济条件允许，是可以去当地的三甲医院做检查，不过现在医疗条件如此发达，每个医院的治疗条件应该是不相上下的。
骨质增生可采用针灸、理疗、按摩、中药熏洗、外用膏药治疗。治疗骨质疏松的方法有以下几种：
1、生理性骨质增生：如果没有明显的临床表现，不需要进行任何的治疗，只需要密切关注。
2、病理性骨质增生：根据疼痛症状、体征、X线、磁共振、CT等检查结果，制定相应的治疗方案。对无完全外科指征的病人，采用非手术治疗是最好的选择。
可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好地稳定腰椎，防止增生进一步加重。平时注意休息、不要熬夜等，佩戴颈托，局部可以热敷，按摩，红外线照射等。
