建议可以先暂停一下拔罐减肥。
拔罐减肥一般会对穴位部位拔罐，这种方法虽然可以短效的减肥，但是很多人还是适应不了这类拔罐减肥法，如果这类方法让晚上失眠最好换一种减肥方式，比方说少吃多运动，特别是晚餐，一定要少吃一点适当的运动，不要吃高热量的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。
拔罐减肥的副作用不大，但是效果也是不明显的，平时的话还是要注意坚持运动的，每天可以循序渐进，增加一些运动量，一定要注意积极坚持的。饮食上要注意控制，避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，晚上注意不能吃夜宵的，否则是容易引起症状加重。
不存在封罐的说法，所以没有拔罐减肥不封罐可以吗这个问题，具体内容分析如下：
拔罐是中医传统理疗方法之一，属于外治法范畴。中医根据其利尿消肿、活血通络的功效，用于治疗肥胖患者。在经济利益的驱动下，现代商人往往推销拔罐需要开穴和封罐等各种概念。但实际上，这在中医理疗中是不存在的。当肥胖患者拔罐减肥后，不管拔罐是否密封，只要他们的饮食仍然不合理或者没有足够的体育锻炼，久而久之就会发胖。
减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。
拔罐减肥是一种安全，有效的减肥方式，可以帮助增加能量消耗，促进局部代谢，消除脂肪，从而达到减肥的目的。减肥首先要长期积极参加体育锻炼，通过合理的运动可以帮助减肥；合理饮食，饮食清淡，忌食肥甘油腻之品，晚上要适当控制饮食。
