腰椎间盘突出症及腰椎骨折锻炼，第一阶段仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。第二阶段3点支撑法：平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
病情分析： 病人年龄很大了，能不能手术，需要综合来考虑，比如有无高血压，心脏问题好不好，血糖高不高等。
意见建议：这么大年龄手术的话风险较大，最好是先保守治疗恢复看看，牵引，局部贴覆活血化瘀消炎止疼的中药膏剂，可以输液活血通络药物，平卧。另外就是可以适当理疗恢复看看。
看了你的病情述说，病情己三年了，本病的当初属于瘀血的范畴由于没有很好的治疗随着时间的推移，病性有了变化，局部瘀血产生了硬化，或者骨化这些变化是原本很好治的病也发生变化或炎症变或钙化变，在这种情况下单服消炎药就没效了，要服有活血化瘀软坚散结功能的药物，本人发明的颈腰骨康丸对你的病就很有效。
