很可能是咬肌，舌肌的功能紊乱引起的。在睡眠中人的口腔及机体都处于一个非常放松的状态，如果有突然的刺激就会引发的咬肌等肌肉不自觉的突然的剧烈的收缩就会不知不觉咬舌头的。
宝宝晚上睡觉不踏实，最常见的原因就是缺钙，当体内缺少维生素D时，就会引起钙磷合成障碍，会使神经系统的兴奋性增高。继而出现夜惊、多汗、易激惹等佝偻病早期的症状。这时需补充维生素D400单位，经常晒太阳，并且添加富含钙质的食物。其次宝宝晚上睡不踏实，还应该排除是否患有其他疾病，如发烧、急性上呼吸道感染、急性胃肠道疾病等。此外如果室温过高、宝宝穿的过多，衣服过紧等外环境因素，也会使宝宝晚上睡觉不踏实。
主要是由于睡眠呼吸暂停综合征引起，是一种原因不是很明确的睡眠呼吸疾病。会有夜间睡眠打鼾伴有呼吸暂停，由于影响到晚上的睡眠，白天容易引起嗜睡，引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，容易诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病。
宝宝突然的哭闹，常见的可能有生理性和病理性的原因。生理性的原因，多见于宝宝有需求，比如宝宝可能会饥饿、宝宝有拉尿或拉便的时候、宝宝想寻求爸爸妈妈的安慰爱抚，这时候当宝宝的需求得到满足之后，宝宝的哭闹自然会停止。
21天的宝宝属于新生儿，这种时候的宝宝睡眠节律还没有建立起来，白天黑夜不分，而且宝宝的缺乏安全感，因为宝宝刚从妈妈的子宫来到人世间需要一个适应的过程。让宝宝吃着奶睡觉，母乳中有催眠成分，宝宝吃了容易睡觉，而且母乳越吃越多，不吃就会回奶，所以平时多给宝宝吸吮奶头等宝宝睡熟了再放到床上睡觉。
增加室内空气的湿度极为重要，可用干净的湿布抹地板，也可使用超声或电动雾化器，这样可使呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。每天要定时开窗通风，保持室内空气清新。让孩子多喝水，尤其凉开水，因为饮水对咽喉部有良好的湿润作用，有利于局部缓解。
