要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
脑震荡是不算轻伤的，其主要是由于脑震荡临床特点所决定的。脑震荡是神经外科头部损伤最轻的一种形式，其临床特点主要为头部外伤之后，出现头晕、头痛、失眠、焦虑、烦躁、恶心、呕吐、逆行性遗忘等临床症状。
在外伤后出现了轻微的脑震荡，需要卧床一段时间，有利于脑组织的恢复，不要进行剧烈的体育锻炼，或者是特别耗费脑力的脑力活动，以免引起脑部组织的不适，比如引起头晕，头痛恶心呕吐的。
脑震荡常用的检查有脑脊液检查、X线检查、CT扫描、脑电图检查等。没有脑部器质性损伤，可以不用特殊治疗的。如果有头痛，眩晕，呕吐等不适症状，可以卧床调养1~2周，症状可能会自行消失的。
脑震荡的病人，一般15-20天即可恢复，甚至自己好。脑震荡最主要表现，为受伤之后出现的头晕、头痛、失眠、焦虑、短暂性意识障碍、近事遗忘等临床表现。其治疗主要是采用对症治疗为主，如果存在头痛，可以口服止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠。
