吃煮鸡蛋一定程度上可以起到辅助减肥的目的，还是建议减肥人士控制饮食的同时，坚持做运动。
煮鸡蛋是将鸡蛋放入水中煮熟而制作的食物，一个水煮蛋的热量在90大卡左右，热量较低，减肥人士适量吃煮鸡蛋，由于控制了热量的摄入，一定程度上可以起到辅助减肥的作用。但是如果想要取得不错的减肥效果，建议减肥人士每天坚持做运动，比如慢跑、瑜伽等，不仅可以减肥，还能起到增强体质、提高免疫力等作用。
建议冬季想要减肥的人士可以通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。
1.控制饮食：减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，如果想要取得不错的减肥效果，需要在冬季的减肥人士平时控制热量的摄入，尽量吃一些清淡、低脂的食物，比如白菜、鱼肉、豆腐等。
2.加强体育锻炼：冬季一般天气较为寒冷，为了避免感冒，建议尽量在室内做运动，可以选择在健身房运动，或者在家跳减肥操、跳绳等，以燃烧人体多余的脂肪。
减肥体重没有变化但是人看着瘦了可能与肌肉量增加有关。
一般情况下，主要是通过控制饮食、加强运动等方法进行减肥。控制饮食会减少脂肪的摄入量，运动能帮助消耗脂肪，进而会让人变瘦。但在运动时，肌肉也会得到锻炼，并且会起到一定的增肌效果，导致体内的肌肉含量增加，导致体重没有下降。因此，减肥后会出现体重没有变化，但人看上去瘦了的情况。这是正常的情况，一般无需紧张。
在减肥期间，减肥人士应保持低脂、低热量饮食，避免食用炸鸡、奶茶等高脂肪的食物。
乙肝如果是在比较瘦的情况下变胖了，体重指数进入到18.5-24之间，当然是比较好的现象，除了对乙肝的患者，对于没有乙肝的正常人这也是一个好现象。如果变胖指的是从比较合适的体重，进入到一个比较肥胖的阶段，比如体重指数超过24，甚至达到或者超过28，这时就不是一个比较好的现象。
小孩的发育是有一定规律的，2到12岁小孩的体重计算公式应该是年龄乘2加8，身高计算公式应该是年龄乘5加80，孩子要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充维生素d剂和钙剂，多参加户外活动，多喝水，有利于孩子的正常发育。
7岁儿童身高体重标准就是24-34公斤，116-126厘米。所以就可以到医院去做一个血常规，看一下是否因为有贫血导致的脸色发白，胃口不好。平时注意多吃一些肝脏或者是菠菜的，要注意多些运动，有利于改善。
