有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
正常男性每次射精能够排除2到6毫升的精液，当精液量小于2毫升的时候就可以确认为精液量少，但是精液量少不代表精子少。使精液量少的原因有性生活过于频繁、长期精神紧张等。平时要少吃辛辣、油腻、难消化的食物，戒烟戒酒。
月经量是会有变化的。女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，正常的月经量是在20到60毫升之间，如果月经量比以前增加，而且也在60毫升之内，同时没有其他任何不适表现，考虑是由于体内卵巢内分泌功能良好，或者是气血旺盛导致引起的月经量增多，只要月经量在60毫升之内，都是属于正常现象。
睾丸损伤一般都是因为外力的暴力侵袭，导致发生损伤，造成睾丸损伤的病因也有其他几种比如因为阴囊的组织相对来说比较充实，所以睾丸活动力度比较大，容易造成睾丸损伤，对于男性来说，也比较常见，及时的进行治疗避免更严重的病症出现。
导致精子特别少的原因，一般是由于肾气亏虚，下焦虚寒，可以服用一些补肾益精的中成药进行调理，也可以酌情的用一些中药食材来进行治疗，能够有效的缓解肾经不足导致的精液亏损。还可以经常泡澡，泡澡有助于湿气排出体外，还具有补肾壮阳的功效。
如果是因为精索静脉曲张导致的少精，可以通过手术来解决精索静脉曲张的问题，如果是因为内分泌的问题导致促生精激素分泌减退，或者是睾丸的雄性激素分泌不足，可以通过药物调节激素的分泌来促进睾丸神经。
