可以喝一小口，解解馋，平时不要喝任何的饮料，尽量不要在外面吃饭，避免食物添加剂，防腐剂等，怀孕四个月到四个半月，是做唐筛检查的好时间，建议抓住好时机，这是一次大排畸检查。
白天午睡时间过长，影响了晚上的睡眠有关系。白天不要过度的睡眠，午睡的时间应该控制在一个小时之内，这样既可以缓解困乏，也不会导致过度的睡眠。晚上睡不着觉的时候，可以适当的做室内的轻微体操运动，听听音乐都可以促进睡眠。可以多食用有安神作用的食物。
下午如果睡觉，只要是超过半个小时的深度睡眠，都会影响到当天晚上的睡眠，因为下午的这一觉睡得将一天的困倦消除了大半，所以晚上就没有太大的困意了。想要解决的烦恼，可以在睡前喝一些牛奶，有助于睡眠，或者可以听听轻快舒缓的音乐。
午睡后头疼恶心可能是脑供血不足，在睡觉时可以去枕平卧，这个是需要慢慢调养的，在平日的生活中要消除精神上的焦虑，紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质，多喝开水，饮食要清淡，注意休息，担心可以去上级医院做脑部CT检查。
跟睡觉的姿势有关。坐着趴着睡，都会导致头疼。贫血，低血糖睡醒觉容易引发头晕头痛四肢无力等症状。长期处于环境嘈杂也会引起头晕头痛。必要时颅脑CT检查，排除颅脑肿瘤。
小孩子发烧会有反反复复的一个过程，不用过于心急，如果只是低烧可以给孩子用药并同时进行物理降温，发汗解表，清热退火。如果宝宝起热较勤或反复发烧超过2天，需要去医院就诊。
