发高烧不想打针可以进行物理降温，用点温水或酒精擦拭大动脉处。还需要服用消炎和退烧药物治疗。如果高烧没有好，需要及时去打针治疗，体温长期得不到明显的下降，就很容易造成肺炎情况的发生，也容易造成有高热惊厥，而且对于大脑也会造成损伤。
人的体温是恒定的，但也可受外界因素而产生一定的波动。体温在正常范围内可有轻度变化，例如：下午较早晨体温相对要高，但一般相差小于1℃；进餐后、劳动或剧烈运动后，体温也可有轻度升高。
除了量体温，也可以通过用手触摸额头的方式判断是否发烧。因为发烧以后患者的身体产热功能会增强，散热功能会减弱，所以体温会不断的升高，用手触摸额头时，会明显感觉到额头的温度高于手温，此时可以诊断为发烧。此外也可以根据自己的自身症状判断是否发烧，发烧时一般都会出现畏寒、全身乏力、肌肉酸痛、头晕等症状，如果是低烧，可以通过物理降温的方式来退烧，如果是高烧就需要遵医嘱口服退烧药。
宝宝发烧时要量腋下温度，具体分析如下：
首先，可以先用干毛巾或卫生纸把腋下的汗水擦拭干净。将温度计抛至35摄氏度，测量时间为5-7分钟，同时要用手持温度计进行精确的测量。其次，肛表温度要低于35度，可以用甘油润滑肛表的前端，然后将其塞入宝宝的肛门，测量时间为3分钟，这时的温度会更高。最后，测量耳朵的温度，一般用红外体温计测量，要把外耳道拉直，这样测量起来比较精确。
5到10分钟取出。多数情况下用腋温来测量，很少用口温的，也很少用肛温的正常值是36.5°-37.7°。每次用腋温测时，中间不能间断，必须一直加紧体温计至10分钟才是最准确的。先擦干腋窝下汗液，体温计水银端放腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，加紧体温计。
每个人的正常体温略有不同，而且受时间、季节、环境、月经等因素的影响。物理降温是高热除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。也可用冰敷。
